老人们把核桃放手里转着玩能有什么作用

[摘要]：老人们把核桃放手里转着玩能有什么作用，可以按摩手掌穴位、可以通筋脉，养脏腑、加速血液循环、预防老年痴呆等好处。

在出去玩的时候经常看到有些老年人手里拿着核桃转过来转过去的，其实老人手里转的核桃，不光是打发时间，里面是有好多学问的，能强身健体，益寿延年！能起保健作用。

一、可以按摩手掌穴位

在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。

二、可以通筋脉，养脏腑

每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。

三、加速血液循环

揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。

四、预防老年痴呆

常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。