拿在手上转的球叫什么？有什么用？

[摘要]：拿在手上转的球叫什么？有什么用？球一般是指文玩核桃与武玩铁球，可以锻炼老年人的手指、手臂等的协调，以及大脑思维能力，延缓衰老。

文玩核桃，武玩铁球，这主要用来锻炼，强身健体用的。

年轻人一般很少玩这个“武玩铁球”，一般都是老年人退休没事了，拿两个铁球在手上来回转动。可以同时锻炼老年人的手指、手臂等的协调，以及大脑思维能力，延缓衰老。

网络上各大电子商务平台应该都有得卖，直接上某宝、某东搜索“武玩铁球”，普通价格20-50不等。当然也有价格高的，那都是收藏级的，玩的话摔坏了就不划算了。

想要通过手部运动来达到一个强身健体的效果，我们不妨考虑一下文玩核桃。

文玩核桃它独特的纹路凸起、棱角和尖部，通过盘玩过程中揉压，会不断地刺激我们手部的穴位和肌肤经脉，达到强身健体的目的。

而且相对于健身铁球和石球来说，文玩核桃的重量也没有那么重，不会对手造成太大的负担，玩起来也比较轻松，同时在盘玩的过程中我们还能感受核桃慢慢变红的变化，这不也是一大乐趣吗？

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